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健身气功·大舞以史料记载为依据,应用升、降、开、合的肢体动作,配合呼吸、意念,调理脏腑,疏通气血,培补元气,进而达到养生康复的目的。
课程分类
总课时
课程难度
网盘密码
大舞 预备势
大舞 第一式 昂首势
大舞 第二式 开胯势
大舞 第三式 抻腰势
大舞 第四式 震体势
大舞 第五式 揉脊势
大舞 第六式 摆臀势
大舞 第七式 摩肋势
大舞 第八式 飞身势
大舞 收势
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