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[课程分类]八周正念之旅 attach_img
byadmin
最后发表: 网名长了能撩妹 @ 2021-2-24 22:58
1951 1 2021-1-28
[课程分类]正念之道正念指导语音频文本 attach_img
byadmin
最后发表: admin @ 2021-1-24 19:24
为了给大家提供力所能及的服务,本网站重新编辑了音质较好的正念练习录音引导语供大家使用。研究表明,每天 ...
1447 0 2021-1-24
[课程分类]健身气功•十二段锦 Health Qigong•ShiErDuanJin attach_img
byadmin
最后发表: admin @ 2021-1-18 22:08
健身气功•十二段锦   十二段锦在清代乾隆年间(1736-1796年)已有记载,是一套坐势练功的健身方法。   ...
1224 0 2021-1-18
[课程分类]健身气功•马王堆 Health Qigong•Mawangdui attach_img
byadmin
最后发表: admin @ 2021-1-18 22:05
健身气功•马王堆导引术   马王堆导引术是依据湖南长沙出土的西汉(公元前202-8年)帛画《导引图》 ...
1420 0 2021-1-18
[课程分类]健身气功•大舞 Health Qigong•Dawu attach_img
byadmin
最后发表: admin @ 2021-1-18 22:00
健身气功•大舞   大舞源于唐尧时期(约4000年前),是一种以舞宣导、通利关节的健身方法。   健身气 ...
1401 0 2021-1-18
[课程分类]健身气功•五禽戏 Health Qigong•Wuqinxi attach_img
byadmin
最后发表: admin @ 2021-1-18 21:55
健身气功•五禽戏   五禽戏是东汉名医华佗,在总结“吹呴呼吸,吐故纳新,熊经鸟申(伸)”等导引吐纳基础 ...
2163 0 2021-1-18
[课程分类]健身气功•导引养生功十二法 TIPS Health Qigong•Dao Yin Yang She... attach_img
byadmin
最后发表: admin @ 2021-1-13 15:36
健身气功•导引养生功十二法   导引养生功是在汲取传统导引摄生原理基础上编创的系列健身方法。   健 ...
2234 0 2021-1-13
[课程分类]健身气功•六字诀 Health Qigong•Liuzijue attach_img
byadmin
最后发表: admin @ 2021-1-13 15:27
健身气功·六字诀   六字诀,又称六字气诀,是运用呼吸吐纳配合默念嘘(xū)、呵(hē)、呼(hū)、呬(sī) ...
2097 0 2021-1-13
[课程分类]健身气功•易筋经 Health Qigong•Yijinjing attach_img
byadmin
最后发表: admin @ 2021-1-10 13:22
健身气功•易筋经   “易”,为改变、变化、变易之意;“筋”,有筋骨、筋肉、筋脉、筋经、筋别等许多含义 ...
2353 0 2021-1-10
[课程分类]健身气功•八段锦 Health Qigong•Baduanjin attach_img
byadmin
最后发表: admin @ 2021-1-7 09:01
“八段”,不是单指段、节和八个动作,而是表示功法有多种要素,相互制约,相互联系,循环运转。“锦”字, ...
2199 0 2021-1-7
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