《生命进阶的三板斧》 勿空：师父，我总是会烦恼焦虑，您能给我些方法解决这些问题吗？ 无师：嗯，首先你要知道为什么会产生这些情绪，焦虑和烦恼源于对事情的不理解、对自己和他人的不认可，以及对未来的不确定， ...
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《生命进阶的三板斧》 勿空：师父，我总是会烦恼焦虑，您能给我些方法解决这些问题吗？ 无师：嗯，首先你要知道为什么会产生这些情绪，焦虑和烦恼源于对事情的不理解、对自己和他人的不认可，以及对未来的不确定，那么，针对这样的情况，我教你三种进阶的方法去解决。 勿空：谢谢师父，太需要了 无师：第一板斧：「把自己当做他人」，对他人和事情的不理解会最终产生焦虑和烦恼，这时候就需要站在对方的角度，理解他的立场和这样做的原因，从而化解矛盾解决问题。 勿空：嗯，这就是同理心吧？ 无师：对，不过这只是第一步，进阶的第二板斧是：「把他人当自己」，人往往自己犯的错，怎么都会找出理由原谅自己，但别人出现的问题，则会找出一堆理由苛责他人，于是矛盾烦恼由此产生。其实，你和他人没有区别，当你能像对待自己一样，去谅解包容他人时，矛盾和烦恼，也就因此而消失了。 勿空：啊！的确，同样一件事，自己做的就会有无数借口，别人做的就会不断批评指责 无师：最高境界第三板斧来了：「把他人当他人，把自己当自己」 勿空：啊？这不又回来了吗？我现在就这样啊，您说的这个有啥特别的地方吗？ 无师：这第三板斧听起来平常无比，但是建立在前两个阶段你都能做到的前提下的升维。我们这个世界是你内心思想所呈现出来的，你有什么样的心境，就会有什么样的世界。你可以这样去想象：此生所遇之人都是演员，各有各的角色；所遇之事，都是剧本设定。你要做的就是从各种维度，去充分经历并且体验这部人生大剧，有悲有喜，有烦恼焦虑也有兴奋刺激，一切都是体验。这样去理解，你还需要执着的想要去除烦恼和焦虑吗？放下即可！  勿空：啊！对啊，我一心想要去除烦恼的执着，反而产生了焦虑啊，放下即可，谢谢师父指点，弟子明白了 |
2021-02-22
2021-02-22
2021-02-18
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