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    正念主要是训练我们有意识地注意当下,并培养我们接纳、不评判的态度,越来越多的科学研究验证了其对改善焦虑、抑郁、压力、失眠、慢性疼痛等问题,以及提升免疫力、专注力、自我关怀的效果。
  • 真实姓名林杨平
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  • 毕业学校传统体育与正念心理技术课题
  • 学历博士
  • 公司厦门外国语学校
  • 职业教师
  • 职位教师
  • 个人主页http://4
  • 兴趣爱好传统体育与正念心理技术课题

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  • 最后访问2022-1-13 19:42
  • 上次活动时间2022-1-13 19:42
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