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[课程学习] 初学者修习慈心禅的十个要点 attach_img
by非洲小白脸
最后发表: 非洲小白脸 @ 2022-1-13 00:28
1. 什么是“慈心”什么叫“慈心”呢?“慈心”就是希望让众生获得安乐的心、希望让众生得益的心、希望众生 ...
774 0 2022-1-13
[课程学习] 正念的基本步骤
by谈情不如逗狗
最后发表: 谈情不如逗狗 @ 2022-1-10 23:28
NO.1 选择适合的场所 正念的场所可以是家里,可以是休息室,也可以是户外的环境中。但无论是哪里,尽可 ...
707 0 2022-1-10
[课程学习] 习练3分钟:正念太极系列 新人帖 attach_img
by胸小随我爸
最后发表: 胸小随我爸 @ 2022-1-4 13:06
何谓正念太极 正念太极是在正念思想引导下的一套太极拳动作系统。该套动作系统兼有正念、有氧运动、 ...
508 0 2022-1-4
[课程学习] 正念心理课程练习-结束也是开始 DAY49 attach_img
byadmin
最后发表: 怪咖逗比 @ 2021-2-24 22:59
http://www.ctsport.net/data/attachment/forum/202201/09/145359uykztempoxpte9k9.png 一、正念练习 邀请 ...
1779 1 2021-2-22
[课程学习] 正念心理课程练习-设定新目标 DAY48 attach_img
byadmin
最后发表: admin @ 2021-2-22 09:29
http://www.ctsport.net/data/attachment/forum/202201/09/145359uykztempoxpte9k9.png 一、正念练习 邀请 ...
744 0 2021-2-22
[课程学习] 正念心理课程练习-理解收获的来源 DAY47 attach_img
byadmin
最后发表: admin @ 2021-2-22 09:05
http://www.ctsport.net/data/attachment/forum/202201/09/145359uykztempoxpte9k9.png 一、正念练习 邀请 ...
756 0 2021-2-22
[课程学习] 正念心理课程练习-回顾与总结 DAY46 attach_img
byadmin
最后发表: admin @ 2021-2-18 23:19
http://www.ctsport.net/data/attachment/forum/202201/09/145359uykztempoxpte9k9.png 一、正念练习 邀请 ...
735 0 2021-2-18
[课程学习] 正念心理课程练习-直面困难,完成挑战性任务 DAY45 attach_img
byadmin
最后发表: admin @ 2021-2-18 23:12
http://www.ctsport.net/data/attachment/forum/202201/09/145359uykztempoxpte9k9.png 一、正念练习 邀请 ...
778 0 2021-2-18
[课程学习] 正念心理课程练习-继续主动体验不愉悦的感受 DAY44 attach_img
byadmin
最后发表: admin @ 2021-2-18 23:07
http://www.ctsport.net/data/attachment/forum/202201/09/145359uykztempoxpte9k9.png 一、正念练习 邀请 ...
674 0 2021-2-18
[课程学习] 正念心理课程练习-挑战任务4 DAY43 attach_img
byadmin
最后发表: admin @ 2021-2-18 22:56
http://www.ctsport.net/data/attachment/forum/202201/09/145359uykztempoxpte9k9.png 一、正念练习 邀请 ...
620 0 2021-2-18
[课程学习] 正念心理-做该做的事,并尝试面对自己所回避的事物 DAY42 attach_img
byadmin
最后发表: admin @ 2021-2-18 22:52
http://www.ctsport.net/data/attachment/forum/202201/09/145359uykztempoxpte9k9.png 一、正念练习 邀请 ...
663 0 2021-2-18
[课程学习] 正念心理-识别回避情绪和情绪驱动行为,尝试新行为 DAY41 attach_img
byadmin
最后发表: admin @ 2021-2-18 22:41
http://www.ctsport.net/data/attachment/forum/202201/09/145359uykztempoxpte9k9.png 一、正念练习 邀请 ...
746 0 2021-2-18
[课程学习] 正念心理课程练习-对待想法发现其他可能性 DAY40 attach_img
byadmin
最后发表: admin @ 2021-2-12 17:41
http://www.ctsport.net/data/attachment/forum/202201/09/145359uykztempoxpte9k9.png 一、正念练习 邀请 ...
690 0 2021-2-12
[课程学习] 正念心理课程练习-继续体会自己所回避的不舒服感受 DAY39 attach_img
byadmin
最后发表: admin @ 2021-2-12 17:31
http://www.ctsport.net/data/attachment/forum/202201/09/145359uykztempoxpte9k9.png 一、正念练习 邀请 ...
709 0 2021-2-12
[课程学习] 正念心理课程练习-坚持练习 DAY38 attach_img
byadmin
最后发表: admin @ 2021-2-12 17:21
http://www.ctsport.net/data/attachment/forum/202201/09/145359uykztempoxpte9k9.png 一、正念练习 邀请 ...
701 0 2021-2-12
[课程学习] 正念心理课程练习-接纳的范围 DAY37 attach_img
byadmin
最后发表: admin @ 2021-2-9 23:41
http://www.ctsport.net/data/attachment/forum/202201/09/145359uykztempoxpte9k9.png 一、正念练习 邀请 ...
740 0 2021-2-9
[课程学习] 正念心理课程练习-挑战任务3 DAY36 attach_img
byadmin
最后发表: admin @ 2021-2-9 00:06
http://www.ctsport.net/data/attachment/forum/202201/09/145359uykztempoxpte9k9.png 一、正念练习 邀请 ...
656 0 2021-2-9
[课程学习] 正念心理课程练习-接纳感受,做该做的事 DAY35 attach_img
byadmin
最后发表: admin @ 2021-2-7 23:12
http://www.ctsport.net/data/attachment/forum/202201/09/145359uykztempoxpte9k9.png 一、正念练习 邀请 ...
704 0 2021-2-7
[课程学习] 正念心理课程练习-唤起自己所回避的感受 DAY34 attach_img
byadmin
最后发表: admin @ 2021-2-6 21:32
http://www.ctsport.net/data/attachment/forum/202201/09/145359uykztempoxpte9k9.png 一、正念练习 邀请 ...
702 0 2021-2-6
[课程学习] 正念心理课程练习-找到自己所回避的感受 DAY33 attach_img
byadmin
最后发表: admin @ 2021-2-5 22:01
http://www.ctsport.net/data/attachment/forum/202201/09/145359uykztempoxpte9k9.png 一、正念练习 邀请 ...
730 0 2021-2-5

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