传统体育正念心理技术交流平台's Archiver
社区交流
›
健身气功
› 健身气功•导引养生功十二法
admin
发表于 2021-1-13 15:40:02
健身气功•导引养生功十二法
健身气功•导引养生功十二法
导引养生功是在汲取传统导引摄生原理基础上编创的系列健身方法。
健身气功·导引养生功十二法精选了50余套导引养生功功法中的12式,是一套提高五脏六腑机能、有助于防治疾病的经络导引术。
健身气功·导引养生功十二法不仅具有丰富的文化内涵,而且简练易学,适应于不同人群的健身锻炼。长期习练对心肺功能有积极影响,身体形态、柔韧性、平衡能力、协调能力等均改善明显,自主神经系统功能的调节能力有所加强。
页:
[1]
查看完整版本:
健身气功•导引养生功十二法